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¿Eres de los que les cuesta tomar agua durante el día?

Aquí te dejo algunos tips para fomentar este hábito tan saludable:

  • Si estas acostumbrado a tomar jugos o refrescos, comienza agregando un toque de sabor a tu agua con trozos de fruta o hierbas como menta y hierbabuena, incluso puedes endulzarla con Stevia. 🌱
  • Realiza actividad física, eso ayudará a que tu cuerpo te pida que lo hidrates. 🏋🏻‍♀️
  • Ten siempre a la mano tu botella de agua, así tendrás presente que necesitas tomarla.
  • Compra un vaso/filtro que te emocione usar, eso te motivará más a tomar agua.
  • Si eres un poco olvidadizo, poner una alarma en tu celular puede recordarte cuando tengas que hidratarte ⏰ .

El agua es la fuerza motriz de toda la naturaleza

Leonardo da Vinci

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