Soy Paulina Alvarez Ayala, Nutrióloga especializada en control de peso y Fitness Nutrition.
Te ayudaré a lograr los objetivos que tienes en mente tanto en lo estético como en tu salud. Nuestra vía es mejorar tu relación con la comida; vamos hacer un cambio de perspectiva. Buscaré generar hábitos alimenticios donde también sea un placer comer, un panorama diferente donde tu experiencia cambie y te motive a tus metas.
Mi objetivo es guiarte a un estilo de vida saludable, en 8 años en consultas he encontrado las estrategias para cada uno de mis pacientes.
Enfoque Nutricional:
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Wellness: Disminución de peso y grasa corporal para una vida sana, ayuda a prevenir o controlar enfermedades.
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Fitness Nutrition: Alimentación especializada en deporte. Te ayuda a cumplir tus metas de grasa, masa muscular y mejorar tu rendimiento.
- Programas Hipertrofia: Plan nutricional con un enfoque al aumento de masa corporal, es totalmente personalizado a tu estilo de vida y entrenamiento, con enfoque a las metas que busques con los ejercicios y ritmos que tengas en tu entrenamiento.
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Vegano: Planes de alimentación libres de alimentos de origen animal.
- Embarazo y Lactancia: Alimentación que garantice el buen estado de salud de la madre, evitando deficiencias nutricionales, así como el sano desarrollo del bebé.
- Todos los planes tiene Análisis con un equipo profesional Inbody – Análisis Médico de Composición Corporal.
Tipos de Dietas
Según tu meta, buscamos estrategias para mejorar tu salud, perder peso, potenciar tu rendimiento deportivo o aumentar masa muscular.
InBody Análisis Médico de Composición Corporal
Tendrás acceso a un Test InBody, un análisis no invasivo de composición corporal que provee un desglose detallado del peso en términos de músculo, grasa y agua en la Hoja de Resultados InBody, además con la posibilidad de un seguimiento a tu progreso.
Seguimiento
Llevaremos un monitoreo de tus resultados de manera quincenal o mensual para evaluar tu progreso. Durante todo el proceso contarás con acompañamiento para aclarar todas tus dudas.
Nutrición + Entrenamiento
Vida Fitness - Dieta personalizada a objetivos + Rutina mensual de entrenamiento personalizado para gym o casa con Coach Angel Silva.
Testimonios Pacientes en Google 🙂
¿Cómo puedo ayudarte?
Empieza una gran experiencia de cambio.
Yo estaré acompañándote en cada paso para lograr tus metas.
Vamos por el éxito.Rompe el “No puedo”
Claro que puedes mejorar tus hábitos alimenticios, sólo es cuestión de buscar el sabor en la comida sana, hay muchas opciones.
Vamos por una cita
Quiero platicar contigo, no es sólo pesarte en la báscula, sino conocer tu forma de vida. Encontraremos la opción más adecuada para ti.
No hay magia
No existen productos mágicos para bajar de peso, pero sí estamos los profesionales que te ayudaremos, te garantizo cambios.
Trabajemos en Equipo
Juntos encontraremos la mejor estrategia que nos acerque a tu meta. Conmigo llevarás un acompañamiento personalizado, enfocado en enseñarte cómo combinar y equilibrar tus alimentos para bajar de peso, prevenir o controlar enfermedades y vivir una vida con más energía, sana y feliz.
Consultas Online / Presencial
Consulta virtual para cualquier parte de México y el Extranjero, pre pago. Previo a tu consulta recibirás una guía de mediciones para realizar en casa, sólo necesitas conectarte y listo. Presencial es en mi Consultorio de CDMX en colonia Roma Norte, puedes ver aquí la dirección
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